미니재미님의 블로그

🌿 주사피부염일 때 선크림·쿠션·클렌징 사용 금지? 정말 괜찮은 처방일까?최근 피부과에서 “선크림 사용 금지, 쿠션 금지, 폼클렌징 금지”라는 처방을 받았다면 당황스러우셨을 수도 있어요.자외선은 막아야 한다고 배우고, 세안은 피부 관리의 기본이라 들었는데…왜 이런 처방이 내려졌을까요?사실 이는 주사피부염(Rosacea)의 특성에 맞춘 매우 보수적이지만 효과적인 초기 처방일 수 있어요.오늘은 이 처방이 왜 필요한지, 얼마나 유지해야 하는지, 그리고 언제부터 다시 사용할 수 있는지에 대해 정리해볼게요.🔥 주사피부염은 어떤 피부일까?주사피부염은 단순한 트러블이 아닌 만성 염증성 피부질환이에요.주요 증상은 다음과 같아요:얼굴 중앙에 붉은 홍조화끈거림, 열감울긋불긋한 농포나 작은 발진피부가 예민하고 쉽게 자극..

제로 슈거 간식, 알고 먹자! 🍪 대체당이 장에 미치는 영향요즘 건강을 생각해서 제로 슈거 간식이나 무설탕 제품을 찾는 분들이 많죠. 저도 단 음식을 좋아하는 편이라 가끔 제로 과자를 먹곤 하는데요. 그런데 얼마 전, 제로 슈거 간식을 먹고 나서 갑자기 배에서 부글부글, 가스가 차고 설사까지 하는 경험을 했어요. 😣이게 우연일까 싶어서 찾아봤더니, 대체당(당알코올)으로 인한 소화 불편을 겪는 사람이 많더라고요. 혹시 여러분도 제로 슈거 간식 먹고 배가 이상했던 적 있나요? 🤔 오늘은 대체당이 장에 미치는 영향과, 이를 피할 수 있는 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 1. 제로 슈거 간식, 정말 무설탕일까? 🤔제로 슈거라고 해서 설탕이 전혀 없을 것 같지만, 사실 **대체당(당알코올)**이 들어가 ..

🤧 비염과 감기의 차이점은? 헷갈리는 증상 완벽 정리!안녕하세요! 😊콧물이 줄줄 흐르고, 재채기가 계속 나오는데… 이게 비염일까요? 감기일까요?특히 환절기나 겨울철이 되면 비염과 감기 증상이 비슷해서 헷갈리는 경우가 많아요!오늘은 비염과 감기의 차이점을 한눈에 보기 쉽게 정리해 드릴게요.내 증상이 어떤 건지 체크하고, 올바른 관리법까지 알아보세요! 🩺✨1️⃣ 비염 vs 감기 – 원인이 다르다!✔ 비염 → 알레르기 반응이나 환경적 요인(온도 변화, 먼지 등)으로 발생✔ 감기 → 바이러스 감염으로 인해 발생비염은 면역체계가 특정 환경에 과민 반응하면서 생기는 반면, 감기는 바이러스가 원인이기 때문에 전염될 수 있어요!2️⃣ 비염과 감기의 주요 차이점 🔍  구분 🤧 비염  🤒 감기 원인알레르기,..

🤧 혈관운동성 비염 자가 진단 테스트! 내 비염은 알레르기성일까? 🤔안녕하세요! 😊코가 자주 막히고, 맑은 콧물이 줄줄 흐르는데 감기는 아니고… 혹시 혈관운동성 비염일까요?많은 분들이 알레르기성 비염과 혈관운동성 비염을 혼동하는데, 사실 이 두 가지는 원인과 치료 방법이 조금 달라요!오늘은 혈관운동성 비염 자가 진단 테스트를 준비했으니, 직접 체크해보면서 내 증상이 어떤 유형인지 확인해보세요! 🩺🤔 혈관운동성 비염이란?혈관운동성 비염은 특정 알레르겐(꽃가루, 집먼지진드기 등)이 원인이 아닌 비염으로, 온도 변화, 습도, 강한 냄새, 스트레스 같은 환경적인 요인에 의해 발생합니다.✔ 특징적인 증상✅ 맑은 콧물이 자주 흐름✅ 찬 공기를 쐬거나 실내외 온도 차가 크면 증상이 심해짐✅ 아침에 일어나면 ..

❄️ 겨울철 비염 관리법 5가지! 코 건강 지키는 꿀팁 공개안녕하세요! 😊 겨울이 되면 코가 막히고, 재채기가 계속 나고, 맑은 콧물이 흐르는 비염 증상으로 고생하는 분들 많으시죠? 특히 찬 공기와 건조한 날씨는 비염을 더욱 악화시키는 원인이 되는데요. 오늘은 겨울철 비염을 효과적으로 관리하는 5가지 방법을 알려드릴게요! 💙1️⃣ 실내 습도 조절 – 건조한 공기는 비염의 적!겨울철에는 실내 난방으로 인해 공기가 매우 건조해져요. 코 점막이 마르면 염증이 악화되고, 코막힘과 재채기가 심해질 수 있습니다.✅ 습도 40~60% 유지하기✅ 가습기 사용 or 젖은 수건 걸어두기✅ 물을 자주 마셔서 수분 보충하기📌 TIP! 가습기를 사용할 때는 정기적으로 청소해야 세균 번식을 막을 수 있어요!2️⃣ 따뜻한 물..

비염 치료 한약, 실비보험 청구 가능할까? 제대로 알아보기!안녕하세요! 😊 겨울이 되면 비염 증상이 심해지는 분들 많으시죠? 맑은 콧물이 계속 흐르고, 코가 막혀서 답답한데… 이럴 때 한의원에서 한약을 처방받아 치료하는 분들도 많습니다. 그런데 비염 치료를 위한 한약, 실비보험 청구가 가능할까요? 오늘은 비염과 한약 실비보험 청구 방법에 대해 자세히 알려드릴게요!❄️ 비염이란? 겨울철 유독 심해지는 이유!비염은 코 점막에 염증이 생기는 질환으로, 특히 온도 변화와 찬 공기에 예민하게 반응하는 경우가 많습니다. 대표적인 비염 증상으로는 👇✔ 맑은 콧물 & 코막힘✔ 재채기 & 코 가려움✔ 음식 먹을 때 콧물이 흐르는 증상✔ 후비루(콧물이 목으로 넘어감)특히 겨울철이나 찬 공기에 노출될 때 콧물이 심해지는..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 갑자기 어지럽고 세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌을 주는 이석증에 대해 이야기해보려고 합니다. 이석증은 비교적 흔한 질환이지만, 막상 겪어보면 정말 당황스럽고 불편한 증상이에요. 이석증이 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 어떻게 치료할 수 있는지 함께 알아보겠습니다.---이석증이란 무엇일까요?이석증은 양성 발작성 체위성 현훈증(BPPV)이라고도 불리며, 머리를 특정한 방향으로 움직일 때 갑자기 심한 어지러움을 느끼는 질환입니다. 이 어지러움은 몇 초에서 몇 분 정도 지속되며, 대부분 메스꺼움을 동반하기도 합니다. 이석증은 내이(內耳)에 있는 이석이라는 작은 칼슘 결정이 잘못된 위치로 이동하면서 발생합니다.---이석증의 주요 증상은?이석증의 대표적인 증상은 다음과 같습니다:1. ..

차의과학대학교 연구팀의 획기적 발견최근 차의과학대학교 바이오공학과 연구팀이 뇌 질환의 조기 진단 가능성을 크게 앞당길 수 있는 연구를 국제 학술지 Science Advances에 발표했습니다. 이들은 APLP1 단백질(Amyloid Precursor-Like Protein 1)이 뇌 질환 조기 진단을 위한 핵심 바이오마커로 활용될 수 있음을 밝혀 주목받고 있습니다. 이번 연구는 뇌 질환의 비침습적, 저비용 조기 진단 가능성을 제시하며, 알츠하이머병, 파킨슨병, 뇌종양 등 다양한 신경 질환 진단과 관리를 위한 새로운 플랫폼을 열었습니다.---APLP1, 왜 중요한가?APLP1은 뇌에서 특이적으로 발현되는 단백질로, 연구팀은 이를 통해 뇌에서 유래한 세포외 소포체(Extracellular Vesicles..

### 오미크론 XBB 변이, 무엇을 알아야 할까? COVID-19 팬데믹이 시작된 이후, 바이러스는 끊임없이 변이해 왔습니다. 그중에서도 오미크론 계열의 변이들은 높은 전염성과 면역 회피 능력으로 주목받고 있습니다. 오늘은 그중 하나인 **오미크론 XBB 변이**에 대해 알아보고, 이를 예방하기 위한 방법을 소개합니다.---#### **XBB 변이란 무엇인가?** XBB는 **오미크론(Omicron)** 하위 변이 중 하나로, 기존 오미크론 하위 변이인 **BA.2.10.1**과 **BA.2.75**가 결합해 만들어졌습니다. 2022년 중반 처음 발견된 이 변이는 기존 변이들보다 전염성이 더 강하며, 면역 회피 능력이 강화된 것이 특징입니다. 특히 XBB.1.5(일명 "Kraken")라는 하위 변이..

최근 독감이 다시 유행하면서 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 감기와는 다른 강한 증상을 동반합니다. 이번 글에서는 현재 유행하는 독감의 주요 증상과 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다.1. 유행하는 독감 증상독감은 일반적인 감기보다 증상이 갑작스럽고 강하게 나타나는 것이 특징입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:고열: 38~40도의 높은 체온이 갑자기 발생합니다.기침: 건조하거나 가래를 동반한 심한 기침이 나타납니다.근육통: 전신의 근육과 관절에 통증이 느껴집니다.두통: 심한 두통이 동반될 수 있습니다.피로감: 극심한 피로와 무기력이 느껴집니다.콧물 및 인후통: 감기와 유사하게 코막힘, 콧물, 목의 통증도 나타날 수 있습니다..